**:: الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بالإلتواء المتكرر

[color=violet][/cالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر
يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم
"الالتواء المتكرر".
ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء
الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي
من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب
بسبب الحركة المتكررة.
وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع
غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى
التهاب الأعصاب. بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة
حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة.
وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر
الفأرةحتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان.
ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة
عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين،
كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من
الاعتمادعلى الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما
مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من
الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة
وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول
على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.





olor][list=1]
[*][center][i]